15 октября — Всемирный день борьбы с раком молочной железы

Всемирный день борьбы с раком молочной железы по инициативе Всемирной организации здравоохранения отмечается ежегодно с 1993 года. В этом году он призван обратить внимание общественности на проблему стремительного омоложения рака молочной железы, повысить информированность женщин о важности ранней диагностики заболевания.
Рак молочной железы входит в разряд самых страшных онкологических болезней, в зону риска которого попадают в основном женщины.
Достаточно редко рак груди поражает молодых женщин, но риск заболевания увеличивается с каждым годом прожитой жизни.
Неблагоприятная экология окружающей среды, наследственность, гинекологические заболевания, прерывание беременности, отказ от грудного вскармливания, оперативные вмешательства на молочной железе, гормональные нарушения, чрезмерное пребывание на солнце, травмы – это основные факторы в развитии рака молочной железы.

Профилактика рака молочной железы

Статистика гласит, что более 90% случаев заболевания раком груди поддаются лечению при условии своевременной диагностики болезни. Поэтому очень важно следить за состоянием молочных желёз и общим самочувствием.

Меры профилактики рака молочной железы:

— следует регулярно проходить осмотры в смотровом кабинете в возрасте 20-40 лет 1 раз в год;
— ультразвуковое обследование молочных желез после 40 лет 1 раз в год;
— рентгеновское профилактическое обследование молочных желез (маммографию) после 40 лет 1 раз в 2 года;
— проводить самообследование молочных желез 1 раз в месяц в первую неделю после менструации. Несмотря на стремительный прогресс возможностей диагностической техники, самообследование молочной железы остается самым ранним и доступным методом выявления опухолей данной локализации.
Симптомы патологии.
Следует насторожиться, если при осмотре вы обнаружили:
— плотные образования в области железы, припухлости, не пропадающие после менструации;
— странные выделения из сосков, не имеющие отношения к лактации, особенно опасным признаком является кровь;
— сморщенную, покрасневшую, рябую кожу;
— увеличение или уменьшение молочной железы в размерах, изменение формы груди.
При выявлении у себя таких тревожных признаков необходимо без промедления обратиться к маммологу.

— Также очень важно не отказываться от кормления ребенка грудью, следить за весом, избегать травм груди, отказаться от вредных привычек, правильно питаться.

 Запомните три простых упражнения очень полезной гимнастики для груди:

1) Соединить ладони на уровне груди и надавить на них таким образом, чтобы напряглись мышцы груди, сосчитать до 20-ти и переместить ладони вперед на 5 см, снова надавить и сосчитать до 20-ти, повторять до тех пор, пока ладони удерживаются вместе;

2) Встать у стены, упереться в нее ладонями и давить до появления усталости;

3) Отжимания от пола.

Выполняйте эти упражнения постоянно и будьте здоровы!