4 февраля — Всемирный день борьбы против рака

Выявление онкологических заболеваний на ранних стадиях даёт возможность раннего начала лечения, что, в свою очередь, принесёт хорошие результаты и увеличит шанс на выздоровление и сохранение качества жизни. 

Основные факторы риска развития ЗНО — употребление табака, злоупотребление алкоголем, лишний вес или ожирение, нерациональное питание, низкий уровень физической активности, солнечное облучение. 

10 шагов профилактики против рака: 
— ведите активный образ жизни; 
— не злоупотребляйте спиртными напитками; 
— откажитесь от курения; 
— употребляйте в пищу больше овощей и фруктов, и грубоволокнистой пищи; 
— употребляйте в пищу продукты с низким содержанием жиров; 
— следите за своим весом; 
— следите за состоянием своей кожи; 
— ежегодно проходите профилактические медицинские осмотры, в т. ч. флюорографию органов дыхания; 
— женщинам необходимо следить за здоровьем своих молочных желез; 
— всем мужчинам и женщинам необходимо ежегодно посещать смотровые кабинеты. 
Помните, залогом успешной борьбы с раком является его ранее выявление!