Что снижает иммунитет?

Частые простудные заболевания, герпес на губах, продолжительное повышение температуры, синдром хронической усталости, сонливость или бессонница, болевые ощущения в суставах и мышцах, нарушения сна, регулярные головные боли, появление высыпаний на коже – все это признаки снижения иммунной активности.

Факторы, негативно воздействующие на иммунитет:

— длительный стресс;
— вредные привычки;
— нерациональное питание (голодание, переедание);
— дефицит витаминов и микроэлементов;
— физические перегрузки;
— перенесенные травмы, ожоги, операции;
— загрязнение окружающей среды;
— бесконтрольное употребление лекарств.

Помните, что силы иммунитета на 50% зависят от образа жизни, который ведет человек.