Город на пороге зимы. Как уберечься от холода?
Какие недуги приносит зима? Среди них — зимняя аллергия или, так называемая, холодовая крапивница, отличительная черта которой — покраснения и волдыри, покрывающие кожу. Лечится антигистаминными препаратами.
Дерматит, возникающий от холода, проявляется в виде красных или бордовых пятен, которые начинают сильно чесаться, а потом и шелушиться. Лечить его нужно комплексно, с помощью гормональных мазей.
Воспаление губ от воздействия низких температур. В некоторых случаях могут помочь противоаллергические средства.
Слезы от ветра и мороза, которые негативно влияют на носослезный канал. Помогают глазные капли.
Грипп и другие вирусные инфекции, а также бронхиты, гаймориты, тонзиллиты, отиты — лечатся при помощи комплексной терапии.
Нет нужды говорить, что лучшее лечение от всех болезней — это профилактика. Чтобы защитить себя от негативного воздействия зимних холодов и предотвратить выше перечисленные заболевания, необходимо придерживаться нескольких несложных правил:
А именно. Защищать голову и волосы — то есть, надевать головные уборы, в случае необходимости на волосы наносить защитный бальзам.
Для защиты кожи лица использовать колд-крем. Для защиты органов дыхания — ни в коем случае нельзя закрывать нос или рот шарфом.
Защитить ноги и руки можно только обувью и рукавицами из натуральных теплых материалов.
Чтобы ноги не мерзли, если приходится долго находиться на морозе, можно под обычную подложить картонную стельку. Такая воздушная подушка надолго сохранит тепло, ноги будут находиться в тепле.
Мочеполовую систему также необходимо держать в тепле. Для этого подойдет многослойная одежда из натуральных тканей.
Если все же не удалось избежать перемерзания, следует сразу после прихода домой согреться пи помощи: горячей ванны, одеяла, теплой одежды, электрической грелки. После чего приготовить смесь для ингаляции. На два литра крутого кипятка — две столовые ложки сухой ромашки и столько же листьев перечной мяты, добавить одну ложку шалфея. Дышать паром не менее десяти минут.
Попарить ноги в растворе сухой горчицы (две столовые ложки на таз воды с температурой не менее сорока градусов). Ноги парить не менее двадцати пяти минут. Когда вода остывает, добавлять теплую. После этого протереть ноги насухо, смазать жирным кремом и надеть теплые носки. Будьте здоровы!
Горловский центр здоровья