Грипп. Эффективные меры защиты
Ежегодно осенне-зимний период преподносит нам «сезонные подарки» — ОРВИ, грипп.
Заболевание отмечается, когда наш «телохранитель»- иммунитет не готов противостоять различным инфекциям.
Грипп – высоко заразное вирусное заболевание с возможными опасными осложнениями и риском смерти. Грипп имеет симптомы, которые наблюдаются при других острых респираторных вирусных инфекциях, но намного опаснее. Частым осложнением гриппа является пневмония, которая иногда за 4-5 дней может привести к смерти больного. Нередка сердечная недостаточность.
Грипп очень легко передается от больного воздушно-капельным путем во время кашля, чихания или обычного разговора. Больной, даже с легкой формой гриппа, представляет опасность для окружающих в течение всего острого периода в радиусе двух метров.
При появлении первых симптомов заболевания, а именно – повышенной температуры тела, боли в горле, кашля, недомогания, мышечных болей, больной человек должен обязательно оставаться дома, чтобы не провоцировать осложнения и не создавать опасность для других людей. Врача необходимо вызвать на дом.
В случае резкого ухудшения состояния больного необходимо вызвать бригаду скорой медпомощи или срочно обращаться в лечебное учреждение, так как задержка с госпитализацией может привести к его смерти.
Обращаем внимание на следующие опасные симптомы:
— чрезмерная бледность или посинение лица
— затрудненное дыхание
— высокая температура тела без динамики снижения
— многократные рвота и стул
— нарушение сознания – чрезмерная сонливость или возбудимость
— боль в грудной клетке
— примесь крови в мокроте
— падение артериального давления.
Лечить грипп можно противовирусными препаратами, которые прекращают размножение вируса гриппа в организме. Назначение проводит врач. Используются также препараты, смягчающие симптомы заболевания. Однако, злоупотреблять ими не следует во избежание серьезного вреда организму.
Детям до 18 лет и беременным женщинам не рекомендовано употреблять аспирин – побороть жар можно с помощью парацетамола.
Во время гриппа необходимо пить много жидкости. Еда должна быть легкой и не жирной.
Быстрее выздороветь помогут:
1. Отвары с противовоспалительным компонентов, например, чай с ромашкой, чабрецом, шалфеем. Не более 2-3-х чашек в день.
2. Полезны кисели, особенно черничный (обладает отхаркивающим свойством), клюквенный (включает витамин С, антиоксиданты). К тому же кисель обволакивает слизистые оболочки, «защищая» ее от травм при приеме медикаментов.
3. Можно пить (не больше стакана в день) столовую минеральную воду.
4. Для облегчения лихорадочного состояния полезны ягодные морсы с кисловатым вкусом, например, из черной смородины, клюквы.
5. Тем, кто склонен к повышенному давлению, хорошо с утра выпивать стакан ягод калины с добавлением 15-20 капель настойки эхинацеи либо отвар пустырника и корня цикория обыкновенного (в равных пропорциях заварить кипятком и выпивать по полстакана с утра).
Тем, у кого пониженное давление, поднять тонус и повысить сопротивляемость инфекциям поможет зеленый чай с женьшенем либо отвар ягод ежевики с сахаром и лимонным соком.
Заваренные ягоды малины обладают жаропонижающим и потогонным действием, но при этом, большое количество малины может вызвать аритмию и снижение работы почек. Не стоит сочетать малину с антикоагулянтами, препаратами, разжижающими кровь (аспирин, варфарин, тромбо-асс и другие). Это может вызвать слабость, головокружение и даже кровотечения.
Важно знать, что грипп не лечится с помощью антибиотиков. Они не создают противодействия вирусам, поскольку предназначены исключительно для борьбы с бактериальными инфекциями. Антибиотики могут быть использованы только по назначению врача для лечения таких осложнений гриппа, как пневмония, бронхит.
Нет научно обоснованных доказательств эффективности против вируса гриппа в части применения гомеопатических препаратов, иммуностимуляторов, иммуномодуляторов. При определенных условиях их действие во время болезни может даже оказаться вредным.
Вирус гриппа опасный, но не всесильный. Предотвратить заражение даже во время эпидемии можно, если придерживаться нескольких простых правил:
— избегать скученности людей
— при необходимости пользоваться одноразовыми масками. Маской должен пользоваться человек, который ухаживает за инфекционным больным или просто общается с ним. Важно знать, что маску необходимо заменить, если она станет влажной или загрязнится
— регулярно проветривать помещение и проводить влажную уборку
— иметь чистые руки, т.к. инфекция проникает в организм через рот, нос и глаза. Вы держите деньги, держитесь за поручни в транспорте, где несколько часов сохраняются в активном состоянии вирусы и бактерии, которые остаются от прикосновений рук других людей. Поэтому необходимо часто мыть руки с мылом или обрабатывать их дезинфицирующим гелем с содержанием спирта
— пользоваться одноразовыми бумажными салфетками и полотенцами как после мытья рук, та и для того, чтобы прикрыть лицо во время кашля и при недомогании. Многоразовые полотенца и салфетки, особенно в общественных местах, существенно повышают риск заражения и риск распространения инфекции
— укреплять иммунную систему. Нашему организму для полноценного функционирования, помимо питательных веществ, нужен кислород. Полезны занятия физкультурой, спортом на свежем воздухе. Хороший способ повышения иммунитета для взрослых – лечебное голодание (достаточно поголодать 1 раз в неделю). За день до голодания ешьте только растительно-молочную пищу и каши (гречневую, овсяную, пшеничную). В день голода пить воду в неограниченном количестве (но не менее 2-х литров). Можно заменить воду отваром шиповника.
Используйте «энергетические» смеси, содержащие вещества, которые стимулируют защитные силы организма:
– на основе меда. Возьмите полтора стакана изюма, два лимона с кожурой, один стакан грецких орехов, полтора стакана миндаля и полтора стакана меда. Все твердые компоненты пропустите через мясорубку и залейте растопленным медом. Настаивайте 1-2 дня в теплом месте. Принимайте по 1-2 столовой ложке 3 раза в день за час до еды
— настой гвоздики. Возьмите 5-6 штук этой специи и залейте стаканом кипятка. Дайте настоятся полтора часа и пейте в теплом виде в течение дня. Гвоздика мягко раздражает слизистую горла, усиливает в ней кровообращение и укрепляет способность миндалин задерживать и обезвреживать вирусы.
Для лиц, ослабленных наличием хронических болезней, профессиональных групп риска, детей, пожилых людей необходимы специфические меры, направленные на защиту от вирусов гриппа – вакцинация. Оптимальный период для проведения вакцинации — накануне «гриппозного сезона». Иммунизация — одна из составляющих здорового образа жизни. Особенно важна она для указанных категорий, так как значительно увеличивает шансы предотвратить опасные осложнения болезни. Если предлагается эффективная защита – стоит защитить себя и своих детей.
