О вреде курения
Для женского организма эта пагубная привычка особенно разрушительна. Под ударом находится не только здоровье самой курильщицы, но и благополучие её будущих детей.
Пассивное курение также способствует развитию заболеваний, свойственных курильщикам. Вред курения для людей, находящихся в одном помещении с курильщиком, возникает из-за того, что он вынужденно поглощает вещества, выделяемые так называемым «боковым потоком» дыма. Основной поток дыма поступает в легкие курильщика, а та часть, которая выделяется в атмосферу, вдыхается всеми, кто находится поблизости. При пассивном курении вдыхаются те же ядовитые вещества, что и при активном.
При курении подростковый организм получает больше токсинов, чем тело взрослого. Это объясняется меньшей массой и особенностью «стиля» употребления сигарет. Скрывая привычку от взрослых, дети курят быстро, совершая непродолжительные и глубокие затяжки. Это приводит к тому, что в организм проникает на 20 % больше отравляющих веществ. Кроме того, подростки могут использовать недокуренные сигареты, которые имеют повышенное содержание ядовитых элементов.
Сигарета содержит более четырёх тысяч вредных веществ. Запомнить все, конечно, нереально. Но знать три самые основные группы токсинов необходимо.
3 основные группы токсинов:
1. Смола. Она содержит в себе сильнейшие канцерогенные вещества, которые сильно раздражают ткани бронхов, а также лёгких. Канцерогены — это вещества, способствующие развитию рака. По статистике 85 % заболеваний раком лёгких вызвано именно курением. Также курением вызвана большая часть раковых заболеваний полости рта и гортани.
2. Никотин. Это наркотическое вещество, которое оказывает стимулирующее действие и, как любой другой наркотик, вызывает привыкание, перерастающее в зависимость, а также увеличение частоты сердечных сокращений, повышение артериального давления. Никотин является причиной ухудшения внешнего вида — кожа на лице становится морщинистой, приобретает нездоровый оттенок, появляются круги под глазами. Голос становится неприятным, сиплым, грубым.
3. Токсичные газы, а именно цианистый водород, азот, окись углерода и другие. Главный ядовитый компонент, содержащийся в табачном дыме, — это окись углерода, которую ещё называют угарным газом. Он, как известно, образует с гемоглобином очень прочную связь, из-за чего происходит так, что количество гемоглобина, способного переносить кислород, уменьшается, что приводит к кислородному голоданию. По этой причине большое количество курильщиков мучаются постоянным кислородным голоданием. Это отчётливо ощущается ими при различных физических нагрузках.
Курение наносит вред не только физическому, но и психологическому здоровью человека. Курильщики нервно истощены, так как нарушается правильное течение нервных процессов. В результате человек становится раздражительным, неуживчивым.
Следует помнить: не существует безопасной сигареты и безопасного уровня курения.
Единственный эффективный способ снижения риска для здоровья – прекращение курения.
