Оздоровительные занятия "Площадки здоровья" приобретают все большую популярность среди жителей нашего города. В пятницу, 21 сентября, в Сквере Героев под чутким руководством сотрудников Горловского городского центра здоровья участники зарядки выполнили комплекс упражнений в сочетании с дыхательной гимнастикой. Благодаря такой разминке с утра улучшается физическое состояние приводится в гармонию тело и дух занимающихся. 

" />

«Площадка здоровья» в Сквере Героев

Оздоровительная скандинавская ходьба не только помогает бороться с болезнями спины и суставов, но и лечить депрессию, а также противостоять синдрому хронической усталости. 
Все упражнения, составляющие комплекс, выполняются небольшими партиями на протяжении 15-20 минут. Эта система хороша тем, что занимающиеся не переутомляются во время тренировки, так как ритм всех движений спокойный и без значительных физических нагрузок.
2 6529d

21 сентября 2018 11:39

Меню