«Площадка здоровья»

Напоминаем, что с 4 октября открылась вторая «Площадка здоровья» в жилмассиве «Солнечный» ( 5-й квартал). Приглашаем жителей жилмассива присоединиться к нашим занятиям каждый понедельник, четверг в 9.00 в сквере между Калининской администрацией и бывшим кинотеатром «Искра».

Для участников нашей «Площадки здоровья» подобран оптимальный комплекс оздоровительных физических упражнений, подходящий как людям молодого возраста, так и людям старшей возрастной категории.
Сегодня, 6 октября, в сквере Героев прошла очередная «Площадка здоровья». Специалист ГБУ «Городской центр здоровья г.Горловка» провела утреннюю зарядку, в ходе которой был выполнен комплекс оздоровительных физических упражнений, а после их выполнения участники приступили к скандинавской ходьбе.

«Площадка здоровья» продолжает свою работу и приглашает всех желающих присоединиться к нашим занятиям каждый понедельник, среду и пятницу в 9.00 в сквере Героев.
Занятие прошло с соблюдением мер социального дистанцирования.

Физическая активность — основа здорового образа жизни. Она включает в себя все активные процессы повседневной жизни, такие как труд, активный отдых, упражнения и спортивная деятельность.

Физическая активность может быть различной по интенсивности: от ежедневного подъема или спуска по ступенькам лестницы, быстрой ходьбы до разминочных пробежек, бега, езды на велосипеде и участия в спортивных мероприятиях. Улучшению здоровья способствует как умеренная, так и интенсивная физическая активность. Главное, чтобы она была регулярной.