«Площадка здоровья»

Здоровье – это главная причина, почему люди занимаются физкультурой, ведь в здоровом теле – здоровый дух.

Тренируясь, мы укрепляем не только мышцы, но и иммунитет. Начав тренироваться с осени, к зиме вы можете подготовить организм так, что риск простудных заболеваний будет сведен к минимуму. Регулярные физические нагрузки повышают иммунитет, помогая организму бороться с простудными заболеваниями и инфекциями за счет улучшения циркуляции крови и обогащения клеток кислородом.

Для участников нашей «Площадки здоровья» подобран оптимальный комплекс оздоровительных физических упражнений, подходящий как людям молодого возраста, так и людям старшей возрастной категории.

Сегодня, 22 октября, в сквере Героев прошла очередная «Площадка здоровья». Специалист ГБУ «Городской центр здоровья г. Горловка» провела с участниками утреннюю зарядку, в ходе которой была выполнена суставная гимнастика, дыхательные и общеукрепляющие упражнения, а также направленные на улучшение работы головного мозга и профилактику деменции. После их выполнения участники приступили к скандинавской ходьбе.

«Площадка здоровья» продолжает свою работу и приглашает всех желающих присоединиться к нашим занятиям каждый понедельник, среду и пятницу в 9.00 в сквере Героев, а также каждый понедельник, четверг в 9.00 в сквере между Калининской администрацией и бывшим кинотеатром «Искра» жилмассива «Солнечный» ( 5-й квартал).
Занятие прошло с соблюдением мер социального дистанцирования.