«Площадка здоровья»

Физическая активность оказывает неоценимое влияние на здоровье человека, это научно доказано. Она снижает риск многих заболеваний, типичных для пожилых людей, таких как ишемическая болезнь сердца (и связанные с ними сердечные приступы и инсульты), гипертония, диабет 2-го типа, остеопороз, ожирение, депрессия, деменция и даже некоторые виды рака.

Для участников нашей «Площадки здоровья» подобран оптимальный комплекс оздоровительных физических упражнений, подходящий как людям молодого возраста, так и людям старшей возрастной категории.

Сегодня, 8 ноября, в сквере Героев и в сквере жилмассива «Солнечный» ( 5-й квартал) прошла очередная «Площадка здоровья». Специалисты ГБУ «Городской центр здоровья г. Горловка» провели с участниками утреннюю зарядку, в ходе которой была выполнена суставная гимнастика, дыхательные и общеукрепляющие упражнения, а также направленные на улучшение работы головного мозга и профилактику деменции. После их выполнения участники приступили к скандинавской ходьбе.

«Площадка здоровья» продолжает свою работу и приглашает всех желающих присоединиться к нашим занятиям каждый понедельник, среду и пятницу в 9.00 в сквере Героев, а также каждый понедельник, четверг в 9.00 в сквере между Калининской администрацией и бывшим кинотеатром «Искра» жилмассива «Солнечный» ( 5-й квартал).

Занятие прошло с соблюдением мер социального дистанцирования.