«Площадка здоровья»

Люди, которые не пренебрегают занятиями физической культурой, меньше болеют, поскольку их иммунитет более эффективно борется с вирусами и возбудителями различных заболеваний, редко страдают избыточным весом и лучше справляются со стрессами и жизненными проблемами. Во время занятий спортом в организме человека происходит выработка эндорфинов, что положительно влияет на сердечно-сосудистую и нервную системы. Общая выносливость повышается, снижается содержание холестерина в крови, также снижается риск заболеть бронхолегочными недугами – ведь легкие у тренированных людей сильнее и выносливее.

Всегда быть в хорошей форме, ощущая бодрость духа, поможет наша «Площадка здоровья», для участников которой подобран оптимальный комплекс оздоровительных физических упражнений, подходящий как людям молодого возраста, так и людям старшей возрастной категории.

Сегодня, 21 июля, в сквере Героев прошла очередная «Площадка здоровья». Перед началом занятия специалист ГБУ «Городской центр здоровья г. Горловка» рассказала об основных правилах поведения в жаркую погоду и измерила всем участникам давление, затем все приступили к утренней зарядке, в ходе которой был выполнен комплекс оздоровительных физических упражнений, а после их выполнения участники приступили к скандинавской ходьбе.

«Площадка здоровья» продолжает свою работу и приглашает всех желающих присоединиться к нашим занятиям каждый понедельник, среду и пятницу.
В связи с жаркой погодой занятия начинаются в 8:30. Занятие прошло с соблюдением мер социального дистанцирования.