Площадка здоровья

Известно, что здоровый образ жизни оказывает благотворное влияние не только на организм в целом, но и на состояние иммунитета. Логично, что чем человек здоровее и крепче физически, тем меньше он подвержен заболеваниям и простудам.

Физические нагрузки действительно могут укрепить иммунную систему и помочь сократить риск заражения в сезон гриппа и ОРВИ. Однако, чтобы тренировки были полезными и не приносили вреда, они должны быть регулярными и умеренными, не стоит забывать и о важности восстановления.

Специалистами ГБУ «Городской центр здоровья г. Горловка» для участников нашей «Площадки здоровья» подобран оптимальный комплекс оздоровительных физических упражнений, подходящий как людям молодого возраста, так и людям старшей возрастной категории.

Сегодня, 26 января, в Сквере Героев прошла очередная «Площадка здоровья». Специалист ГБУ «Городской центр здоровья г. Горловка» провела утреннюю зарядку, в ходе которой был выполнен комплекс оздоровительных физических упражнений, а после их выполнения участники приступили к скандинавской ходьбе.

«Площадка здоровья» продолжает свою работу и приглашает всех желающих присоединиться к нашим занятиям каждый понедельник, среду и пятницу в 09:00 в Сквере Героев, а также каждый вторник, пятницу в 09:00 в сквере между Калининской администрацией и бывшим кинотеатром «Искра» жилмассива «Солнечный».

Занятие прошло с соблюдением мер социального дистанцирования.