«Площадка здоровья» продолжает свою работу

Занятия регулярными физическими упражнениями, соответствующими возрасту и состоянию человека, укрепляют сердце, сосуды, снижают кровяное давление и уровень «плохого» холестерина, снижают уровень стресса. Активный образ жизни предупреждает и развитие ожирения, которое тоже ведет к возникновению проблем со здоровьем.

Для участников «Площадки здоровья» подобран оптимальный комплекс оздоровительных физических упражнений, подходящий как людям молодого возраста, так и людям старшей возрастной категории.

Сегодня, 9 июня, в Сквере Героев прошла очередная «Площадка здоровья». Перед началом занятия всем участникам было измерено давление, после чего специалист ГБУ «Городской центр здоровья г. Горловка» провела утреннюю зарядку, в ходе которой был выполнен комплекс оздоровительных физических упражнений, а после их выполнения участники приступили к скандинавской ходьбе.

Оздоровительная скандинавская ходьба не только помогает бороться с болезнями спины и суставов, но и лечить депрессию, а также противостоять синдрому хронической усталости.

«Площадка здоровья» продолжает свою работу и приглашает всех желающих присоединиться к нашим занятиям каждый понедельник, среду и пятницу в 09.00 в Сквере Героев. Занятие прошло с соблюдением мер социального дистанцирования.