Правила гигиены полости рта

Есть несколько простых правил:

1. После еды полоскать рот, для удаления остатков пищи.

2. Чистить зубы зубной пастой 2 раза в день после завтрака и ужина начиная с 3-х лет.

3. Зубную щетку необходимо менять 4 раза в течении года.

4. Не есть много сладостей и мучных изделий.

5. Энергично и много жевать, не отказываться от жёстких овощей и фруктов.

6. Медленно пить, задерживая во рту молоко, чай.

7. Для чистки межзубных промежутков можно использовать зубные нити (флоссы), ополаскиватели.