Правила поведения на солнце

Чтобы этого не было, чтобы сохранить здоровье свое и близких соблюдайте правила поведения на солнце:

— Защищайтесь от солнца – постоянно используйте солнцезащитные средства (крема, лосьоны и др.), не забывайте о панаме, одежде и солнцезащитных очках. Обязательно обновляйте защиту, особенно после пребывания в воде.

— Помните! Чрезмерное пребывание на солнце вредно! Не оставайтесь на улице в течение продолжительного времени, даже если используете солнцезащитные средства.

— Не допускайте нахождение детей под прямыми солнечными лучами. Нахождение ребёнка на солнце без защиты может привести к серьёзным заболеваниям в будущем. Установлено, что 80% суммарного облучения (которое имеет свойство накапливаться в организме, а затем выливаться в серьёзные заболевания кожи), мы получаем в возрасте до 18 лет!  Ребёнку до 3 лет загорать не рекомендуется, а выводить его на солнце можно только одетым и в панаме.

— Избегайте нахождения на солнце в часы максимальной его активности с 10 до 17 часов.

Чтобы солнце стало Вам другом и приносило пользу, соблюдайте эти  правила поведения сами и научите своих близких!

                                                                                                                                                                       Республиканский Центр здоровья