Профилактика травматизма у пожилых людей

У пожилых людей встречаются почти все виды травм, самые опасные из которых – это переломы, потому что в этом возрасте у многих развивается остеопороз, и риск переломов возрастает.

Переломы могут возникать даже при падении с высоты собственного роста при, так называемых, низкоэнергетических травмах.

Одна из самых опасных травм – это перелом проксимального отдела бедра или, как называют, перелом шейки бедренной кости. Очень важно, чтобы медицинская помощь была оказана своевременно, и человек как можно быстрее (в идеале 48 часов) получил хирургическое лечение, так как это может сохранить пожилому человеку и качество жизни, и здоровье.

Безусловно, погодные условия влияют на повышение риска травматизма. Но пожилой человек может снизить риск переломов и сам. Для этого необходимо:

— регулярно выполнять физические упражнения;
— носить удобную обувь, в том числе и домашнюю, так как большая часть падений происходит не на улице, а дома;
— создать безопасные условий дома: отсутствие препятствий перемещения по квартире, достаточное освещение, удобное размещение мебели, противоскользящие коврики в ванной, закрепленные края ковров в комнате для минимизации риска споткнуться – все это имеет большое значение;
— при необходимости для перемещения пожилой человек может использовать вспомогательные средства — трость или ходунки.

Снизить риск переломов помогает своевременная диагностика остеопороза и назначение антиостеопоротической терапии.