Регулярная умеренная физическая активность
Физическая активность – прекрасный способ снизить тревогу: любая мышечная работа способствует снижению гормонов стресса в крови. Выбирайте те упражнения, которые Вам нравятся, и будьте здоровы!
Физическая активность – прекрасный способ снизить тревогу: любая мышечная работа способствует снижению гормонов стресса в крови. Выбирайте те упражнения, которые Вам нравятся, и будьте здоровы!