Сентябрь — месяц здорового сердца.

Самое распространенное заболевание сердечно-сосудистой системы у лиц после 35 лет – артериальная гипертония. А у людей старшего возраста чаще всего встречается ишемическая болезнь сердца. Во всем мире именно она является основной причиной летальных исходов.

При этом большинства сердечно-сосудистых заболеваний можно избежать, если следить за показателями здоровья и исключать факторы риска.

Возьмите за правило ежедневно измерять уровень артериального давления. Оптимальные показатели для любого возраста – 120/80 мм.рт.ст. Главное – не допускать его повышения свыше 140/90 мм.рт.ст. Больным артериальной гипертонией держать давление в норме помогают правильно подобранные препараты. Также необходимо обратить внимание на поведенческие факторы риска: нездоровое питание, ожирение, низкая физическая активность и чрезмерное употребление алкоголя. Меняйте свой образ жизни, чтобы сердце было здоровым!