Состоялось очередное занятие «Площадки здоровья»

Свое утро участники начали с зарядки, выполнили комплекс упражнений, способствующих разработке суставов, стимулирующих кровообращение. Затем выполнили дыхательную гимнастику по Стрельниковой. Такие простые упражнения укрепляют иммунитет, улучшают обмен веществ в организме, облегчают дыхание, улучшают работу сердечно сосудистой системы,помогают при вегетососудистой дистонии, помогают при бронхите, насморке. Результатом утреннего занятия стали хорошее настроение и заряд бодрости на весь день.