Стресс у ребенка и способы его избежать

Проявлениями стресса у детей могут быть:

расстройства пищеварения, кишечные колики, потеря массы тела, энурез, энкопрез, головные боли, нервные тики и др.

 нарушения поведения:
— отказ от участия в живых эмоциональных играх;
— затруднения при концентрации внимания в процессе занятий;
— ухудшение усвоения знаний;
— постоянное стремление к уединению или, наоборот, в поисках поддержки нежелание покинуть общество взрослого;
— легкое вступление в ссоры;
— агрессия и аутоагрессия;
— появление вредных привычек: сосание пальцев, откусывание ногтей и др.).

 Рекомендации для родителей и педагогов:

1. Учите детей находить адекватные, ориентированные на нравственные ценности способы взаимодействия с окружающим миром.
2. Создавайте ситуации успеха, с помощью которых ребенок сможет поверить в себя.
3. Давайте ребенку посильные задания, не требуя выполнения слишком сложного для него поручения.
4. Ставьте перед ребенком реальные и определенные цели (лучше учиться, выполнять правила поведения, вовремя делать уроки и др.).
5. Позвольте ребенку быть самостоятельным, насколько позволяет ситуация.
6. Играйте вместе с ребенком. Игровые методы работы с предметами, игрушками формируют более тесный эмоциональный контакт.
7. Применяйте психотерапевтические методы: сказкотерапия, песочная терапия, арт-терапия.
8. Помните, что улучшению самочувствия ребенка способствует тактильный контакт как элемент телесной терапии: обнять, погладить, успокоить и т.д.
9. Заботьтесь о физическом и психическом здоровье ребенка. При необходимости обращайтесь к специалистам: врачу-педиатру, психотерапевту, психологу.
10. Помните, умение противостоять стрессам – одно из условий душевного благополучия ребенка и личного успеха – в будущем.