Травматизма в гололед можно избежать

Пешеходам необходимо помнить, что автомобиль на скользкой дороге мгновенно не остановить. Поэтому переходить проезжую часть необходимо только в установленных местах, убедившись, что водители успели остановиться и вас пропускают.

Правила поведения при гололеде: 

1. Обратите внимание на свою обувь: подберите не скользящую обувь с подошвой на микропористой основе. 
2. Смотрите себе под ноги, старайтесь обходить опасные места. Если ледяную «лужу» обойти невозможно, то передвигайтесь по ней, как лыжник, небольшими скользящими шажками. 
3. Будьте предельно внимательны на проезжей части дороги: не торопитесь и тем более не бегите. 
4. Старайтесь обходить все места с наклонной поверхностью. 
Наступать следует на всю подошву, ноги слегка расслабить в коленях. 
5. Руки по возможности должны быть свободны, старайтесь не носить тяжелые сумки, не держите руки в карманах — это увеличивает вероятность падения. 
6.Пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заостренными шипами. 
7. Если Вы поскользнулись, присядьте, чтобы снизить высоту падения. В момент падения постарайтесь сгруппироваться, и, перекатившись, смягчить удар о землю. 

Помните: особенно опасны падения на спину, вверх лицом, так как можно получить сотрясение мозга. При получении травмы обязательно обратитесь к врачу за оказанием медицинской помощи.